皆様、メンタルモンスターという言葉を
ご存知でしょうか。
こんな性格になれればどんなに人生が
楽になるでしょうか。
私はとにかく心配性です。
あと過去のことにずっと苦しむタイプです。
周りに何か悪いことが起こると自分のせいだと
思ってしまいます。
嫌なことがあるとずっとそのことを
考えてしまいます。
自分はこういう性格なのでしょうがないと思ってきました。
苦しむのが普通でした。
ところがYouTubeを見るようになってこういう
性格は変えられることを知りました。
感情は「前頭葉」という脳の部分で操られており
それを鍛えることでコントロールできそうです。
それはすごい！
関連の動画を何個か見ましたが。。。
具体的に何をしろという教えはありませんでした。
筋肉をつけたいのであれば筋トレ
算数の勉強にはドリル
ピアノの練習であればピアノを弾く
世の中ほとんど目的を果たす練習法がありますが
前頭葉を鍛える直接的な方法は教示されておりません。
自分の心がけでやっていくしかないようです。
あと20年生きたとして。。。
自分の時間は1000週もありません。
一週間あっという間なのに1000週なんて本当に
少ない時間しか残されていないと思います。
一日一日が貴重なのに嫌な気分で過ごしているとしたら！
それはとてつもない人生の無駄遣いです。
私はメンタルモンスターになることにしました。
そうすれば人生に嫌なことがなくなるのです。
嫌なことはあるかもしれませんが、嫌なことの
大部分の嫌なことは、変えようがないのに
ずっと嫌な気分でいることです。
これがなくなれば、嫌なことが人生にゼロに
等しいということになりませんでしょうか。
私の母がそういう人でした。
自分の都合の悪いことは一切忘れているのです。
「そんなことがあったの？」とびっくりした顔で
私に聞き返す母
あ～これが人生を快適に過ごす勝者なんだと
いつも思っていました。
ここまでのレベルになれませんし、第一
なりたいとも思いませんが。。。
だって周りから見るとびっくりですよ。
脳を「考えない」と習慣づけさせる練習を
今からやっていこうと思っています。
皆様はご自身のメンタルが強さをどう
判定されていますでしょうか。
ハガネのようなメンタルの方がいらっしゃったら
羨ましいです。