ドッグサロンブランカの日記です。
2か月前のことなんですが、私はひどい睡眠障害に
陥りました。
自ら命を絶つ人の気持ちが良く分かりました。
あ～こうやって生きていけなくなるんだと。
寝られない日はこれまでもありましたが、
その次の日は寝られるというのが普通でした。
ところが！
頭フラフワで一日を過ごして、その夜もまた寝られない
いくらなんでもその次の日は寝られるだろうと思いきや
また寝られない。
その次の日は休みだから、これはもう寝られるだろうと
思って寝てもまた寝られない。
寝付くまでに5時間以上かかる日が何日も続くと
もう本当にメンタル崩壊しますよ。
で、しょうがないのでお酒を止めた日にもらって来た
ある薬に手を付けてしまいました。
一錠で普通は寝られると医師に言われましたが
寝られないので2錠飲みました。
30分以内に寝られました。
お酒を止めた直後も寝られなくなりましたが
この薬に手を付けることはありませんでした。
万が一寝られなくなった時にと思ってお酒を止める
決意をした日にもらって来ていた薬でした。
2週間分ということで14錠処方されましたが
一回で二錠飲むので7日分しかなくなってしまいました
2回（4錠）使った時に手持ちの薬が少なくなった
ことに不安を感じてもう一度病院に行きました。
そうしたら！ 「あ～そう、それじゃぁ一か月分
出しておきましょうね♪」と医師が
二回使っただけでこれは絶対常用すると依存症に
なると不安に感じた薬です。
せっかくお酒を止めたのに、今度は睡眠導入剤の
依存症になっていたらただのバカですよね？
保険として60錠はもらってきましたがそれ以来
一錠も手を付けていません。
最初に睡眠導入剤を（生まれて初めて）処方してもらった
時もこんなに簡単に手に入るのにびっくりしました。
常用すると段々2錠では効かなくなりますよ。
幸いあれから2か月経ちましたが普通に寝られる
ようになりました。
寝られないのは自律神経の乱れが原因のようです。
そっちを直した方がいいですね。
皆様も寝られないことはありますでしょうか。