横浜市中区のトリミングサロン、
ドッグサロンブランカの日記です。
最近注目を浴びている「16時間断食」を実践して
数週間が経ちました。
16時間何も食べないという健康法です。
ダイエット方法としても知られています。
が、私の場合は太りました。
1キロ体重が増えました。
今後もっと太って行くのかもしれません。
多分一日二食になり一回当たりの食べる量が
増えたのが原因かと思います。
あとお酒を一切やめたのも原因かもしれません。
夕飯をちゃんと食べているので。
あまりにも太るようでしたら16時間断食は
止めるつもりです。